我在华能中天集团上班，是华能中天集团的一名普通的员工。今天我们学习的是“比、学、赶、帮、超”。通过“比”，知道本身不足；通过“学”，明确前进方向；通过“赶”，清楚目标距离；通过“帮”，实现自身价值；通过“超”，切实得到提高。我们先看了一段视频，《士兵突击》是中国第一档真实纪录特警选拔过程的纪实栏目。

  那些士兵们在一次又一次的挑战中完善自己，超越自己的极限。是什么支撑着他们，让他们在一个又一个挑战面前挑战自己，超越自己。“不抛弃，不放弃”

  不抛弃，不抛弃什么？不抛弃亲情、爱情、友情，和它们所带来的温暖与安全，不抛弃所有努力创造的一切。不放弃，不放弃什么？不放弃我们心中的信念、理想与追求、应该坚持的原则，以及由信念、理想、追求与原则所换来的努力与拼搏，不放弃最后一刻成功的机会，不放弃任何成长与净心的机会。

  不弃置自己的理想、信念。团队中相互信任，相互激励，生死与共..

  不抛弃不放弃并不是说对于身边的每一件事都看得很重，而是说面对机会、面对困难要做到这一点。

  面对机会，不要抛弃任何一个人，给每一个人机会，这也是给自己机会；不放弃别人和自己创造的任何机会，要抓住机会。

  不管有多大的困难，都要不抛弃不放弃，坚持到底..

  要有团队精神，大家一起做事的时候，不能单独一个人跑掉，要记住我们是一个团队，不能只想着自己一个人..

  我个人认为,对自己不放弃,对别人不抛弃..

  要知道自己的能力，最大限度的发挥自己。

  紧握别人的手绝对不放手

  我们要把这种精神带到我们的工作中，我们是一个团队不是个人，如果没有先进帮助后进，没有相互的帮助与协作，我们的工作就做不好。宽容待人，懂得和自己的团队同甘共苦，坚持自己的做人准则，敢于挑战自己，在挑战中不断超越自己。